详细内容

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  　　一、最常见、占 90% 的原因：生活方式

  　　吃太油、太甜

  　　肥肉、油炸、火锅、烧烤、奶油、奶茶、蛋糕

  　　精米白面吃太多：米饭、面条、馒头、甜饮料

  　　这些直接变成甘油三酯。

  　　喝酒

  　　酒精是甘油三酯的强力助推器，只要喝酒，绝大多数人都会升高。

  　　肥胖、肚子大

  　　腹部脂肪越多，甘油三酯越高。

  　　熬夜、压力大

  　　内分泌乱了，脂肪代谢变差。

  　　几乎不运动

  　　肌肉少、代谢低，血脂很难降。

  　　二、疾病原因(身体本身出问题)

  　　2 型糖尿病 / 血糖偏高

  　　血糖高 → 甘油三酯几乎一定高。

  　　脂肪肝

  　　肝脏是代谢甘油三酯的器官，脂肪肝 = 代谢差。

  　　肾病、甲状腺功能减退(甲减)

  　　也会让血脂升高。

  　　家族性高甘油三酯血症

  　　天生基因问题，一吃油就飙很高。

  　　三、药物也会升高

  　　部分降压药

  　　激素类药物：避孕药、糖皮质激素

  　　部分利尿药

  　　四、总结一句话

  　　绝大多数人甘油三酯高，就 3 个原因：

  　　吃太油太甜 + 喝酒 + 胖 / 不运动

  　　少数是糖尿病、脂肪肝、基因、药物导致。