详细内容

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  　　一、最快缓解：马上能做的

  　　1. 先切断过敏原(最关键)

  　　立刻离开当前环境(花粉、灰尘、异味、宠物)

  　　用清水洗脸、洗鼻、洗手，冲掉黏在黏膜上的过敏原

  　　2. 鼻子痒 / 打喷嚏 / 鼻塞

  　　生理盐水洗鼻：立刻冲掉花粉、尘螨，1 分钟缓解

  　　热敷鼻根：减轻鼻塞

  　　戴口罩：减少继续吸入

  　　3. 眼睛痒 / 红 / 流泪

  　　人工泪液 / 生理盐水多冲几次眼睛

  　　不要揉!越揉越肿

  　　冷敷 1–2 分钟，止痒超快

  　　4. 皮肤痒 / 起红疹

  　　冷敷：冰毛巾敷 1–3 分钟，立刻止痒

  　　涂温和保湿霜 / 炉甘石

  　　别抓、别用热水烫

  　　5. 喉咙痒 / 咳嗽

  　　温水少量多次喝

  　　含一颗润喉糖

  　　避免说话、冷空气刺激

  　　二、最快 “药物急救”(家里常备)

  　　这些是起效快、安全常用的：

  　　口服抗过敏药：氯雷他定、西替利嗪(15–30 分钟起效)

  　　鼻喷激素：鼻塞、流涕严重时用(见效比口服更快)

  　　眼用抗过敏滴眼液：眼痒首选

  　　注意：有基础病、孕期、儿童，先看说明书或遵医嘱。

  　　三、这些情况必须立刻就医

  　　喘不上气、胸闷、喉咙发紧

  　　嘴唇 / 舌头 / 脸肿

  　　全身大片风团、头晕、心慌

  　　这是严重过敏反应，可能危及生命。