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  　　什么是荔枝病

  　　大量吃荔枝后出现的急性低血糖反应，俗称荔枝病。

  　　荔枝果糖含量很高，短时间大量摄入，大量果糖进入血液，刺激胰岛素大量分泌，但果糖不能直接被细胞利用，造成血液葡萄糖快速下降，引发低血糖。

  　　尤其儿童、老人、空腹吃荔枝更容易中招。

  　　典型症状

  　　轻症：头晕、心慌、出冷汗、手抖、乏力、肚子不舒服、面色发白、恶心

  　　重症：嗜睡、意识模糊、抽搐、昏迷，严重可危及生命

  　　怎么预防荔枝病

  　　不要空腹吃荔枝，最好饭后少量食用

  　　控制量：成人一次 3‑5 颗;儿童 1‑3 颗即可，不要猛吃

  　　不要吃未成熟的荔枝，未熟荔枝诱发风险更高

  　　吃完荔枝可以适当吃点主食、面包，补充葡萄糖

  　　发生荔枝病(低血糖)如何科学处理

  　　轻症：意识清楚，能吞咽

  　　遵循15‑15 原则

  　　立刻补充快速升糖的葡萄糖：葡萄糖片优先;没有的可选糖水、白糖水、果汁。

  　　吃 15g 左右碳水(约半杯糖水)，休息 10‑15 分钟观察。

  　　症状缓解后，再吃面包、饼干等主食，防止再次低血糖。

  　　注意：只吃荔枝、只吃果糖水果没用，需要葡萄糖 / 蔗糖快速升血糖。

  　　危险情况：已经嗜睡、意识模糊、昏迷

  　　严禁喂糖水、喂食物，防止呛咳窒息!

  　　立刻拨打 120 急救;

  　　专业医院静脉输注葡萄糖是最有效治疗。

  　　常见误区

  　　“多吃荔枝补糖，不会低血糖”：荔枝是果糖，不等于葡萄糖，大量吃反而诱发低血糖。

  　　昏迷了强行灌糖水：极易呛入气管造成窒息死亡。

  　　症状好转就不管：低血糖缓解后要吃主食，部分人会二次低血糖。

  　　哪些人要格外小心

  　　幼儿、老人、糖尿病患者、体质虚弱人群，吃荔枝务必少量，一旦出现心慌出冷汗要立刻警惕低血糖。