详细内容

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  　　一、日常预防(最重要)

  　　勤洗手

  　　饭前、便后、回家、摸玩具、玩泥土后一定要洗手;

  　　小孩特别要勤剪指甲，指甲缝最容易藏铅尘。

  　　远离旧油漆、老墙皮

  　　1990 年前的老房子，不要铲墙、打磨墙面

  　　墙皮脱落及时封住，不让孩子抠、吃

  　　喝水安全

  　　早上开水先放掉 1–2 分钟再用

  　　不用热水管的水直接饮用

  　　不吃、少用高危物品

  　　不吃：老式爆米花、不合格皮蛋、散装劣质零食

  　　不用：颜色鲜艳的廉价陶瓷、彩釉餐具、杂牌砂锅

  　　不用：三无美白祛斑化妆品、杂牌染发剂

  　　玩具文具要正规

  　　不买廉价、气味大、掉色、无合格证的玩具、彩笔、橡皮泥。

  　　二、饮食预防(减少铅吸收)

  　　多吃这几类，能挡住铅、帮助排铅：

  　　含钙：牛奶、酸奶、豆腐

  　　含铁：瘦肉、动物肝脏、鸡蛋

  　　含锌：海鲜、坚果

  　　含维 C：新鲜蔬菜、水果

  　　原理：钙、铁、锌充足，身体就少吸收铅。

  　　三、环境预防

  　　家里常拖地、擦灰尘，减少铅尘

  　　少在马路边、工厂附近久待

  　　不玩工地、老旧厂房附近泥土

  　　四、重点人群防护

  　　儿童、孕妇：尽量做一次血铅检查

  　　从事电池、焊接、油漆、五金工作：

  　　上班穿工作服，下班洗澡换衣，不要把工作服穿回家

  　　极简总结(好记)

  　　勤洗手、常保洁，

  　　远离老漆与劣质品，

  　　多喝水、吃蛋奶，

  　　钙铁锌足不吸铅，

  　　高危人群查一查，

  　　早防早护最安全。