详细内容

• 01

  　　一、抽血前最关键(直接决定准不准)

  　　必须空腹 8～12 小时

  　　前一天晚饭后，不要再吃任何东西

  　　可以喝：白开水、纯净水

  　　不能喝：粥、奶、豆浆、饮料、茶、咖啡

  　　前 2～3 天饮食要正常、清淡

  　　不要特意节食，也不要大吃大喝、火锅、烧烤、肥肉、油炸

  　　不要故意吃素饿肚子，结果会假低

  　　正常吃饭，少油少甜即可

  　　抽血前 3 天～1 周：绝对不要喝酒

  　　酒精对甘油三酯影响超级大，喝一次酒，能高好几天。

  　　不要剧烈运动

  　　抽血前 1 天不要：长跑、健身、重体力劳动

  　　可以正常走路，别累到出汗、气喘

  　　保证睡眠、别熬夜

  　　熬夜、 stress 大，甘油三酯也会假性升高。

  　　避开生病、发烧、急性病期

  　　感冒、发烧、发炎、手术后，血脂会暂时升高，等病好 1～2 周再查。

  　　二、抽血时 & 抽血后

  　　放松，不要紧张

  　　抽完正常吃饭喝水就行

  　　三、这些情况要告诉医生

  　　正在吃：降压药、激素、避孕药、利尿剂

  　　有：糖尿病、脂肪肝、肾病、甲减

  　　家族里有人血脂很高

  　　这些都会影响结果。

  　　四、一句话总结(最好记)

  　　空腹 8～12 小时，只喝白水

  　　前 3 天不喝酒、不油腻、不暴饮暴食

  　　不熬夜、不剧烈运动、不生病时查

  　　这样查出来的，才是你真实的甘油三酯水平。