详细内容

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  　　一、先记住：有效排痰的核心

  　　湿化 → 体位 → 扣背 → 咳嗽 → 吸痰

  　　按这个顺序做，痰最容易出来。

  　　二、第一步：先把痰 “变稀”(最关键)

  　　痰太黏，怎么咳都出不来。

  　　少量多次喝温水(一天总量按医生要求，别超)

  　　雾化(有条件优先做)

  　　生理盐水雾化即可

  　　一天 2～3 次，每次 10～15 分钟

  　　保持室内湿度 50%～60%

  　　气道湿润，痰自然好咳。

  　　三、第二步：最安全的排痰体位

  　　老人虚弱、不能动，就用这个：

  　　床头抬高 30°～45°，侧卧位

  　　不要平躺!容易呛、堵痰

  　　左侧卧 / 右侧卧都可以，每 2 小时换一次

  　　四、第三步：家属正确扣背手法(重点)

  　　空心掌，从下往上、从外往内

  　　手指并拢，掌心空心，不要用手掌拍实

  　　拍两侧后背，避开脊柱、肾区、脖子

  　　力度：老人微微震动但不痛

  　　每次 5～10 分钟，一天 2～3 次

  　　最佳时间：

  　　晨起起床后

  　　晚上睡前

  　　餐后 至少 1 小时后，不要刚吃就拍

  　　五、第四步：教老人 “有效咳嗽”，不费力

  　　很多老人咳得很累，痰不动。

  　　教这个省力有效咳：

  　　深吸一口气(吸到不能再吸)

  　　憋 2 秒

  　　嘴巴缩成小圆，短促有力咳 2～3 下

  　　不是连续狂咳，是短、快、有力。

  　　如果老人无力：

  　　咳嗽时，家属轻轻按住胸口或腹部，帮他借力。

  　　六、第五步：有痰咳不出，及时吸痰

  　　高龄、无力、嗜睡、意识差的老人：

  　　痰堵比缺氧更危险!

  　　常备家用吸痰器

  　　听到喉咙 “呼噜呼噜”，咳不出来 → 马上吸

  　　动作轻柔、时间短，别伤到气道

  　　七、出现这些情况，说明痰堵了，立刻处理

  　　喉咙一直 呼噜呼噜响

  　　血氧突然掉、口唇发紫

  　　呼吸变快、喘、烦躁

  　　嗜睡、叫不醒

  　　这是痰堵窒息前兆，必须马上吸痰 / 就医。

  　　八、简单总结(家属照这个做)

  　　先雾化 / 湿化，把痰变稀

  　　侧卧位、抬高床头

  　　空心掌扣背 5～10 分钟

  　　教老人短促有力咳嗽

  　　咳不出就吸痰

  　　坚持做，痰少、不堵、不反复肺炎，血氧更稳。