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  尿酸高的核心原因是 “尿酸生成过多” 或 “排泄减少”，也可能是两者共同作用的结果。

  核心成因：生成与排泄失衡

  1. 尿酸生成过多：体内嘌呤代谢异常，导致尿酸产生超出正常范围。
  2. 尿酸排泄减少：肾脏是尿酸排泄的主要器官，肾脏功能异常会导致尿酸排出受阻。

  主要诱发因素

  • 饮食因素：长期大量摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，会增加尿酸生成原料。
  • 生活习惯：长期饮酒（尤其啤酒）、喝高果糖饮料，会阻碍尿酸排泄；熬夜、过度劳累、缺乏运动也会影响代谢。
  • 体重与代谢：肥胖会加重嘌呤代谢负担，同时影响肾脏排泄功能，是尿酸高的重要诱因。
  • 遗传因素：部分人存在嘌呤代谢相关基因缺陷，天生更容易出现尿酸升高。
  • 疾病与药物：肾脏疾病、高血压、糖尿病等会影响尿酸排泄；部分药物如利尿剂、降压药等，也可能诱发尿酸升高。