工具/材料

健康性观念

健康好习惯

详细内容

• 01

  慎重选择紧身裤：
  紧身裤因为过于紧且不透气，很容易引发女性阴道炎、尿路感染等妇科问题，更严重的，还会引发大腿内侧以及隐私部位皮肤发黑。

  
• 02

  卫生用纸的选择：
  这一点尤其重要，卫生用纸是我们平日里每天都离不开的，特别是对于女性来说更是不能离身的。包括每个月的生理期，女性使用的卫生巾的选择，都要给自己把好关。那些质量低下的卫生用纸坚决不能选择，还有那些表明可以去除异味的卫生纸与卫生巾，一定不要胡乱选择。

  
• 03

  每天做到清洗私处：
  这是女孩子自小就应该懂得的事情，不要总是把自己的脸洗的干干净净，自己隐私部位的卫生重过一切。每天临睡前一定要清洗私处，但请记住，不要随意选择那些洗液，看起来是为了讲卫生杀菌之类的洗液，对于女性隐私部位的健康是有损害的，使用次数过多会破坏掉女性自身酸碱度的平衡，更容易引发妇科疾病，一般没什么问题的话，最好的选用温水清洗就可以了。

  
• 04

  注意经期的卫生问题：
  每个月的生理期，女性一定要做好自己的卫生问题。保证自己所用的卫生用纸安全健康之外，一定要记得勤喝水促进经血排出，并勤换卫生用纸，以防止细菌滋生感染隐私部位。更重要的一点就是在生理期，千万不要出现性行为，也不要进行盆浴，以防止细菌侵入。

  
• 05

  性生活前后做好卫生：
  不管是女性自己的卫生，包括男性的卫生，都要做好。男女出现身体接触的时候，一旦彼此的卫生做不到位，一定会让细菌进入女性身体，引发女性隐私部位以及妇科疾病的发生。不管是性生活之前还是之后，千万记得要做好彼此卫生，别因一时欢愉，而给自己造成难以预料的健康问题。

  
• 06

  夜间建议裸睡：
  女性夜间裸睡不但能够很好的放松疲惫一天的身体，更能够让自己的整个身心得到最大的休息。而裸睡的另一个神奇功效是很多女性意想不到的，那就是呢刚刚很好的辅助治疗女性常见的腰痛，还有女性的经期痛，更能够让女性隐私部位得到更好的“放松与呼吸”。

  
• 07

  出现问题不要自己私自用药：
  有些女性一旦出现了隐私部位的健康问题，觉得不好意思就医，于是自己在家买一些药物胡乱用，比如一些洗液啊，一些栓啊之类一定要谨慎选择。有些女性可能是因为年纪小，或者是隐瞒家人与别的男性出现性关系，结果导致隐私部位出现一系列的健康问题，于是羞于启齿自己忍着。这样的做法是坚决不能出现的，一旦出现问题及时就医。

  

特别提示

女性用于清洗隐私部位的洗漱用具比如盆、毛巾，一定要用专用的。