详细内容

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  但是随着年龄的增长勃起的速度和次数都会逐渐的减少，一般来说在到了30周岁之后就会有一个断崖式的下跌，所以如果中年男性感觉自己的勃起速度并不是很快的话，那么就应该在平时做好升职期的护理工作。

  
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  比如说在平时尽量少的憋尿，并且也要注意不要让自己的阴茎受到其他的刺激，如果感觉有尿频，尿急或者前列腺不舒服的现象那么一定要及时就医。

  
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  我们在平时也要注意清洁自己的生殖器，比如说在洗澡的时候可以用温水反复清洗，并且最好要戒烟，戒酒，在坐着工作一段时间之后就站起来活动活动。

  
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  如果出现勃起的话，那么尽量让他自行消退或者进行性生活，如果自慰的话，时间长了可能会影响我们的性能力。