怎样做美味的凉拌黄瓜豆腐干猪耳朵?

知识问答小编
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2022-10-24 15:16:28
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简要回答

  猪耳朵的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷,钠,钾,硒,维生素和胶原蛋白等营养成分,常吃猪耳朵,不仅可以预防骨质疏松,而且可以增进皮肤健康,抗皱,防衰老,将黄瓜,豆腐干和猪耳朵,凉拌一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌黄瓜豆腐干猪耳朵?希望能够帮助到大家。

  

详细内容

工具/材料

猪耳朵适量,豆腐干适量,黄瓜适量,蒜适量,黑芝麻适量,香菜适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,陈醋适量,香油适量,辣椒油适量。

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