详细内容

• 01

  将准备好的大米洗干净，然后装碗加适量清水，泡30分钟。

  
• 02

  接着，把青菜切丝，再把胡萝卜和香菇切成丁。

  
• 03

  打一个鸡蛋到碗里，加适量盐，用筷子将其打散，混合均匀。

  
• 04

  锅里热好油，将打好的鸡蛋下锅炒熟后捞出。

  
• 05

  把泡好的大米下锅，再加入适量清水。

  
• 06

  接着，把切好的萝卜丁倒入锅里，盖上盖子，一起煮30分钟。

  
• 07

  30分钟后，再加入香菇丁和鸡蛋，一起再煮10分钟。

  
• 08

  10分钟后，放入青菜，再加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。

  
• 09

  最后，将煮好的营养早餐粥舀出，就可以食用了。

  

工具/材料

大米、青菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇、盐、鸡精