详细内容

• 01

  在大众的眼中，肾脏到底有多重要？可能比大家想象的还要可怕！为什么人们会觉得肾很重要，有一个原因很关键！

  很多人，一出现个尿频尿急尿痛的症状，就恨不得立刻说出：完了，肾虚了，肾脏出问题了！其实，从这句话就能够看得出来，人们对什么是肾虚并不了解。

  

  首先，为大家解答一下，尿急到底等不等于肾虚？答案肯定没有大家想象的那么简单。尿急只是一个症状，它是指一旦有尿意就需即刻排尿，它和尿频、尿痛一起被称为是尿路刺激征。而能够导致尿急的原因又非常多，比如说尿路感染、输尿管结石、膀胱肿瘤、间质性膀胱炎（结缔组织疾病，系统性红斑狼疮也可以引起）或是出血性膀胱炎（多因食用环磷酰胺所引起）以及尿道综合征。

  所以，从以上病因来看，尿急的这个症状似乎与肾脏关系并不是那么的密切！

  为什么有人会误认为尿急就等于是肾虚呢？其实在这里，人们对肾虚这一名词也有还存在着误解！

  首先，肾虚这一病名来源于中医，它是指的一类疾病的总称。主要是表现为肾精不足或是肾气亏虚（肾阳虚、肾阴虚或是二者皆虚）等等，其临床表现常见的症状有腰膝酸软或痛、眩晕耳鸣、发育迟缓、之力低下、发白早脱、牙齿动摇，在男子则表现为阳痿遗精、精少不育，在女子则表现为经少闭经、不孕，以及水肿、大小便异常、呼多吸少等等。

  

  肾脏对人的生长发育和生殖功能、水液代谢起着至关重要的作用，人们过多的关心肾上有没有症状主要原因还是因为担心自己的“肾”不行，“那方面”不行，所以才会出一个泌尿生殖系统的症状，就硬生生的往肾虚的帽子上扣！

  不过关于肾脏和尿急的关系也是有的。在中医脏腑理论当中，肾与膀胱互为表里，而膀胱病的主要病理主要表现在贮尿排尿功能失常上面，比如说小便急涩痛、尿闭以及遗尿、小便失禁等。若是膀胱湿热的症状表现为尿频、尿急、尿道灼痛，小便短黄，或浑浊，或尿血，或尿中见砂石，小腹胀痛，或腰腹掣痛，或伴发热，舌红苔黄，脉滑数等等；而膀胱湿热症状严重的话，累及于肾则可见到腰、腹牵引而痛。可见，不是肾虚就一定会尿急，尿急的症状就一定是肾虚所引起的。

  当然，中医中的膀胱病又与西医中导致膀胱刺激征的病因又极为相似，但，它们同样跟肾虚的牵扯关系也不是特别大！所以人们对此存在有很大的误解。

  

  而人们动不动就是补肾其实也是一个不正确的做法！中医给人治病并不讲究万人一方，而是主要讲究辨证论治，所以，是不是肾虚、该不该补，都应该在专业的医师指导下进行，要是补错了，大家想过后果吗？所以要切忌盲目用药！毕竟，肾，关系到了自己的未来和后代，怎么能随便补随便用药呢？如果什么都不懂，道听途说，这对肾脏来说是绝对的不公平，绝对是“欺肾太甚”！

• 02

  下面将介绍关于肾虚的7个误解，一起来了解下这些症状是不是真的是肾虚！

  误解1：肾虚才会腰痛

  肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，还可能是腰肌劳损等其他疾病。肾虚引起的腰痛在老年人中相对其他年龄阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例实际上还不到1/4。

  腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，多为郁怒不解伤了肝，治疗应着重养肝调气；心情低落整天忧愁，腰腹部连着疼，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可以适当健脾。

  腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，觉得后背有冰凉感，喜欢热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。

  腰间坠疼，肿胀发热，久坐、热天、雨天时加重，大多是湿热所致，治疗上应该化湿清热。闪着腰后，出现肿胀疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。腰痛，并且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不通畅，多为邪火侵犯后体内有热聚集，应泻火清热。

  可见，不同腰痛表现和病因都不一样，如果不辨证，一遇到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，肯定行不通。

  误解2：耳鸣都是肾虚

  很多人认为，凡是耳鸣都是肾虚引起的，这并不准确。

  肾开窍于耳，肾精不足则听力减退，出现耳鸣，可能表现为耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等。因此，当出现耳鸣、烦心、听力下降等症状时，可考虑为肾阴虚。

  但耳鸣并不都是肾虚引起的，造成耳鸣的原因有很多。风热侵袭型耳鸣，音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症，治疗应从肺 下手。

  肝火上扰型，则耳鸣声较大，与情绪变化关系密切，多伴有口苦、心烦、易怒等肝火上逆的症状，应清肝泻热。痰浊上壅型耳鸣，耳内胀闷、堵塞感明显，可 伴有胸闷，舌体多较胖、边缘有齿痕，治法应以化痰降浊、和胃开窍为主。

  脾胃虚弱型耳鸣，患者多表现出精气神差、疲乏无力，治疗上要健脾益气。可见，并不是所有耳鸣都属于“肾虚”，片面补肾是不正确的。

  误解3：多汗必然肾虚

  一些人特别爱出汗，就觉得一定是肾虚，开始吃一些补肾的药，这样做并不一定正确，即便是肾虚引起的多汗，每个人的情况也并不相同。

  肾主水液，肾不好就会影响津液代谢的平衡，容易出汗多。一种是自汗，稍微动一下就出汗，多为气虚，可能为肾气虚，但还要考虑心气虚、肺气虚、脾气虚或肝 气虚的可能，老人和产后身体虚弱的女性容易出现这个症状。

  另一种情况是盗汗，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等处出汗量较多，但睡着出汗，醒 来汗止，一般由脏腑阴虚引起，肾阴虚只是其中一个可能原因。

  有的人平时手心、脚心、腋窝容易出汗，这多由“脾胃湿蒸，旁达四肢手足”所 致，一般还会伴有脾胃失调、胃肠不适等表现，每当吃饭时，就会大汗淋漓、身体发热，这类患者要以泻胃火为主，注意清淡饮食，不要吃得太油腻。

  还有人因湿气 太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药等。

  误解4：阳痿等于肾虚

  阳痿等性功能障碍与“肾虚”有关的思想似乎早已深入人心，铺天盖地的都是补肾壮阳的宣传，这有些过了。

  的确，肾为藏精之府，主生长及生殖，肾气衰微会使生殖能力衰退。但是，并非所有阳痿都是肾虚导致的，两者之间绝对不能划上等号。

  北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查显示，只有不到1/3的人是由肾虚引起的。阳痿的原因有很多，除了肾虚之外，传统医学认为，心脾两虚、恐惧伤肾、肝气郁结、湿热下注、淤血阻络等都可以引起阳痿。

  因此，阳痿不是单单补肾就能够解决的，一定要根据自己的病因进行治疗，千万不要一出现阳痿就盲目补肾。

  误解5：肾虚≠肾病，治疗大不同

  肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状，通过望闻问切四诊来辨证的，需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。

  而肾病是指肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此，肾虚不等于肾病。但是肾虚和肾病又有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚的人不见得有肾病，而无肾虚症状的人不见得就没有肾病。

  肾虚是一种中医证型，肾病是一种西医诊断。

  误解6：肾虚不只是男人专利，女人肾虚毛病也多

  由于广告深入人心，很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关。

  其实女性肾虚者也需要补肾。肾虚的人无论男女都会表现为腰酸膝软、夜尿增多、水肿虚胖和头晕乏力等，但毕竟男女有别，男性和女性肾虚的症状和调理方法略有不同。

  男性肾虚则表现为性功能下降、早泄等。对于男人来说补肾不是壮阳，切记要区分，常见的肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种，而市面上常见的补肾药品多为肾阳药，如若使用者本身体质偏热，服用过多会进一步损耗身体机能，导致体内阴阳失调，使肾更虚。

  所以说补肾不要盲目使用“壮阳药”等药物，应该针对性治疗，不要一味地按自己的意愿乱补，最好咨询医师后再决定用药。

  女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、性冷淡和不孕。俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒，即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失 调等症状。

  女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。

  误解7：补肾不是年轻人的事，任何时候都要注意

  肾虚并不是在特定年龄段发生的，从儿童到青年，再到中年，直至老年，都有可能出现肾虚的症状，所以，认为只有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质，它与生命过程有着密切的关系，肾气是否充足将会影响人一生的方方面面，所以任何时候，我们都应该注意肾气的补充。人参皂苷rh2作为人参中活性物质最强的成分，也是中医最常用的有力的补气中药，通过活血通络之后能够推动气上行，到达四肢百骸，有着人参天然调节体内循环功效，补气固本，改善肾虚和体虚造成的不适症状。可以每天吃一点，时间吃长一点。

  肾虚不只是男人的事，女人也会肾虚，肾虚也不是年轻人的事，任何年龄阶段的人都有可能肾虚。关于肾虚的这7个误解，你理清了吗？

  

• 03

  作为人最重要的器官之一，人们对于肾的关注度可谓是极高的。肾脏的一些健康问题甚至疾病不仅会表现在肾脏的症状上，还会伴随出现一些其它的病症。这些症状虽然可以成为肾脏问题的鉴别点，但并不是每一个症状一定是出现在肾上面的。

  

  当人出现肾虚的时候，可能会出现尿急、腰膝酸软等等症状，但是尿急就一定是肾虚吗，这倒未必了！

  尿急可以见于多种疾病之中，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等，还有膀胱结石等，又或者是人年老之后出现膀胱肌肉失去弹性，残余尿量增加，也容易出现尿急的症状。所以，尿急必是肾虚，这可以说可笑的谣言了！

  会有人将尿急这样的症状紧张成肾虚，其实主要还是由于人们对自己的“生命之本”担心的缘故，纵观“养生大佬”们的推荐，动不动就会让人补肾，殊不知若不是先天不足或者后天过度放肆，常人多半是很少出现壮年肾虚的。而关于肾脏的“传说”，还有很多，比如这些，看一看你是否听过、信过？

  

  一、高蛋白伤肾

  肾脏主要是负责过滤血液、产生尿液、排出代谢废物等等，当然还能分泌各种激素什么的，而在肾脏所排出的代谢废物中，蛋白质消化分解之后产生的含氮物质就是主要的一种。就有人根据这种工作机制推理到，如果肾脏排出的含氮物增多，就会出现超负荷，进而就会对它的功能带来危害。得出结论，所以高蛋白的食物摄入对肾脏是有害的！

  听上去有理有据，感觉很真实啊！但其实，这种说法是错误的。当然，对于一些肾脏本身就有疾病的人群来说，过量的蛋白摄入确实会影响肾脏功能，但这是建立在肾脏已经不健康的前提。而目前没有任何可靠的研究数据可以证明健康人的肾脏会因为摄入高蛋白食物而出现超负荷损伤。所以，所谓的高蛋白食物会伤肾的说法，只属于一种杞人忧天的谣言！

  

  二、腰膝酸软掉头发就得要补肾

  和前面所提到的尿急即肾虚的谣言类似，许多人觉得自己出现腰膝酸软、脱发掉发等症状，就是肾虚，需要来点鹿茸、何首乌什么的名贵药材补补了，还是那句话，没那么容易肾虚！出现腰膝酸软、掉发，很可能就是你的坐姿睡姿不对导致腰肌劳损，长期精神紧张、过度疲劳之类的！这得从生活作息来改变。

  肾脏是人体的重要器官，虽然承担着人的重要生理功能，但也不是说病就病的“小公主”，这些关于肾疾病的谣言，还是尽量不要去轻易相信吧！

• 04

  

  一般来说，人体的排尿过程受中枢神经系统及自主神经系统调节，如果是劳累过度，比如用脑过度、房劳、熬夜等这些情况都可能会引起大脑皮层、下丘脑功能紊乱及嵴髓各种低级中枢(排尿反射中枢、勃起中枢及射精中枢等) 疲劳衰竭，从而导致泌尿生殖系统某些功能障碍。功能性尿频主要是由于中枢神经系统功能失调导膀胱逼尿肌功能亢进或者是顺应性下降所致，并伴有尿道括约肌、尿道海绵体收缩无力。在膀胱顺应性下降的时侯，就算是储蓄少量尿液，也可能会兴奋膀胱逼尿肌，引起排尿反射而尿频；由于尿道括约肌、尿道海绵体收缩无力，不能完全将残留于尿道内的尿液排尽，所以尿后馀沥；又由于夜间副交感神经功能相对亢进，使得膀胱逼尿肌更敏感，因而导致了夜尿频多。功能性尿频属中医的肾虚尿频，这样的情况，大多是由于年老体衰，久病体虚，劳倦过多，房事过频或者是女子生育过多等因素耗伤肾气所致，肾气亏虚，则封藏固摄失职，膀胱失约而尿频尿急。

  一般引起尿急原因较多，尿急大概有以下几种：

  (1)尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

  (2)炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

  (3)非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

  患有尿频、尿急的病人，特别是反复发生的病人，切忌胡乱自己服药，应尽快到正规医院进行检查和治疗。

• 05

  伴随年纪不断的增长，很多老人都会出现尿频尿急这样的疾病，当我们催促老人去医院检查的时候他们经常会说，没关系就是年纪大了肾虚导致的，很多人都这样。但事实真的如此吗？

  的确，肾虚导致的肾气不固确实会引起尿频尿急，但并非所有的尿频尿急都是肾虚导致的。中医典籍中很早就有记载“膀胱者，州都之官，浸液藏焉，气化则能出矣。”意思是指，如果膀胱不能够正常的实行气化的功能，那么人体就有可能出现小便频繁的现象。脾是气血生化的主要源头，又是主运化水湿，脾气要正常运行，气血才能正常的生化，水液代谢才会正常。

  

  因此尿频尿急这样的症状不可以都归于肾虚的原因，也可能是膀胱或者脾胃出了问题。最典型的例子就是膀胱炎症，一定会导致尿频，如果再合并尿路感染还会出现尿急尿痛的症状。因此不能一概而论，千万不要一出现尿频就拿起六味地黄丸一顿猛吃。

  那么哪些尿频属于肾虚的范畴呢？人能够自主控制排尿是受到大脑中枢神经的调控，如果过度劳累导致大脑皮层和下丘脑的功能紊乱这个时候我们就会导致中枢神经系统控制紊乱，这时候膀胱收缩也会出现问题，特别是在夜间，尿频的症状会更加明显，这一类的尿频我们将其归于肾虚所导致的尿频。大多出现在老年人或者工作压力过大的这一类人群之中。

  

  主要是肾气不固封藏作用减弱，这时候我们可以通过吃一些补肾气的药物，减少工作压力，来使得大脑中枢神经功能得到恢复，这样尿频的现象自然能够得到改善。

  此外我们对肾虚还有一些误解，肾虚不光会出现尿频还会伴有畏寒肢冷，少气懒言，患者一般喜欢靠近温暖的地方，就算大夏天也可能出现四肢冰凉的现象，平时也不喜欢运动还会伴有腰背的酸痛，就算没有长时间劳作也会感到疲倦。第二，肾虚患者会伴有眩晕耳鸣，如果没有及时的得到治疗还会出现耳聋，当然这也可能是肝脏或者其他脏腑出现问题所导致的。

  年轻人出现尿频尿急的症状一般是前列腺或者膀胱的问题，也可能是尿路感染等，这时候我们可以去医院寻求医生的帮助，生活中尽量注意卫生，女性不要穿太紧身的裤子，减少对阴部的压迫和摩擦，饮食方面尽量清淡，多吃一些水果补充维生素也能够增强自身的免疫力。

  

  另外，不要吃一些辛辣刺激的食物，这类食物很容易诱发炎症，另外虽然尿频尿急但也不能为了少去厕所就减少平时饮水量，多喝水有利于炎症随着尿液排除，坚持锻炼是增强免疫力很好的方式。