详细内容

• 01

  准备好做豆浆的原材料，黄豆，黑豆和花生，食材的选用上，一定要讲究，越新鲜越好，陈年的最好不要用。

  
• 02

  将豆子和花生挑选干净，提前浸泡一个晚上，这样打豆浆的时候更加容易一些。黑豆也可以浸泡一下，不泡也行。再准备适量枸杞子，用清水泡一下。

  
• 03

  将花生倒入豆浆机中，原料倒入豆浆机的次序，可以打乱。

  
• 04

  将黄豆倒入豆浆机中，黄豆和黑豆，放在一起做豆浆，营养更高。

  
• 05

  将黑豆倒入豆浆机中，黑豆最能补肾，想要乌发补肾的朋友，可以多用一些黑豆。

  
• 06

  加入适量清水，为了增加甜度，还可以加入一勺白砂糖。

  
• 07

  将豆浆机打开，很快豆浆就做成了。现在有高科技的手段了，一键启动就可以完成了。

  
• 08

  将适量枸杞子提前泡一下，放入豆浆中，就可以喝了，美味营养，做早餐最方便了，喜欢的朋友可以尝试一下。

  

工具/材料

黄豆适量，黑豆适量，花生适量，枸杞子适量，白砂糖适量。