简要回答

春天天气变得越来越干燥，空气也并不是很好，总是有一些微颗粒在春天也是人体疾病爆发的高峰期，所以应该注意身体的养护，有很多东西虽然口感并不是很好，味道也总是怪怪的，但是对于身体的养护效果还是非常好的，一定要多了解春天的养生知识。

详细内容

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• 01

  苦丁茶
  可以吃一些苦丁茶，可以帮助身体内的火全部都清除掉，尤其是最近上火牙痛的人多喝一些，还可以消炎止痛，此外菊花虽然味道有一点点的干枯，但是是属于寒的茶业黄菊花会更加倾向于清除一些清热白菊花会更加有利于明目，都是有着很好滋补效果的。

  
• 02

  杏仁
  杏仁的味道虽然很苦，但是属于温性的食物，尤其是最近春天感冒总是咳嗽，有痰的人可以多吃一些杏仁，能够达到很好的美肤效果，春天风比较大火热的天气，很容易伤害到肤质，经常用一些杏仁研磨成粉末状之后敷在脸上可以排毒。

  
• 03

  萝卜
  吃一些萝卜也是非常好的，还有一个名字叫做小人参，这样的名字也并不是全无道理，营养价值非常的高，而且有痰的人经常吃一些有更好的清除痰的作用，青的是最适合的，当然红的也是可以选择的。

  
• 04

  梨
  梨很多人都听说过空气干燥，春天是最适合喝雪梨汤的了，尤其是女性的皮肤更加容易干燥，春天洗完澡之后水分一旦吸收和晾干了之后感觉到皮肤很粗糙，像是经常干农活一样，不仅可以降火，还可以扑灭，身体内的一些火气非常有效。