详细内容

• 01

  找到风池穴，位于头颈后部脊柱两则的两个穴位。我们可以选择用手按揉，点压，或者用针灸的方法进行治疗。

  
• 02

  找到手三里，手三里穴位于手臂内侧靠近肱骨远端处。我们可以选用手指指母部位对手三里进行按揉。

  
• 03

  找到合谷穴，合谷穴位于虎口附近，将大指母和食指合并，鼓起的肌肉最上边就是合谷穴。用针灸的方式治疗的效果最好。

  
• 04

  找到肩井穴，肩井穴位于肩部靠近头颈处，我们可以用食指和中指进行揉按，并且要用大力揉按才有效果。