详细内容

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  正常女性在来月经的时候时间为7天，可能有些女性感觉到子宫内膜频繁的出血，会有体重下降的情况，这时候很多女性开始吃大热量的食物，虽然体重不会增加，但是不要暴饮暴食。

  
• 02

  在现实生活中，很多女性利用月经结束之后开始减肥，毕竟这个时间段被人们称之为黄金减肥期，毕竟在这个时间段，女性体内的黄体素浓度最低，新陈代谢也最快。

  
• 03

  对于大部分女性来说，在月经期间千万不要觉得来大姨妈什么东西都能吃，此时女性的身体特别的虚弱，建议多吃一些有营养的食物。

  
• 04

  其次女性在来月经期间要注意个人卫生问题，并且还需要尽注意天气变化，适当的保暖增添衣物。