详细内容

• 01

  准备适量薏米和大米，将薏米提前用清水泡4个小时左右，大米洗净。

  
• 02

  锅中放入清水，放入洗好的大米，再倒入泡好的薏米。

  
• 03

  准备适量枸杞子，用清水洗一下，倒入锅中，盖上锅盖儿，煮30分钟。

  
• 04

  准备一个红薯，洗净去皮后，切成小块儿。

  
• 05

  将红薯放入锅中，再煮十分钟。

  
• 06

  准备适量冰糖，放入锅中，煮至化开。

  
• 07

  出锅，盛在碗中就可以吃了，营养美味，特别好吃。

  

工具/材料

薏米适量，大米适量，枸杞子适量，红薯适量，冰糖适量。