简要回答

苦瓜偶尔吃点能起到降火气的功效，今天咱们做一道最简单的苦瓜凉菜，做法非常简单，但是吃起来清爽可口，大家一起来学学吧。

详细内容

• 01

  苦瓜用来凉拌一定不要选择很老的苦瓜，那样子的话，苦瓜的味道会非常苦的，一般人受不了那个味道，所以一定要选择很嫩的苦瓜，对半劈开瓜瓤取出来，那一层白色的物质也不能要。

  
• 02

  苦瓜瓜瓤全部清理干净之后清洗一下，然后用刀切成片，记得一定要特别特别薄的片。

  
• 03

  切好苦瓜片之后，放进滚开的盐水中焯水，变软之后捞出来放进凉水里清洗并浸泡。

  
• 04

  将苦瓜片放进盘子里，碗里加上两勺子白糖，加上一勺子香醋，一点点食盐和蚝油，将其搅拌均匀浇在苦瓜上，然后滴上一滴香油，这道菜就做好了。