详细内容

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  怀孕时多吃辣椒会增加胃肠道的负担，容易造成便秘和痔疮的发病率增加。怀孕期间，由于孕酮的作用，胃肠蠕动减慢，容易出现腹胀、便秘、痔疮。

  
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  因此，孕期要注意健康的烹饪方式，避免高油、高糖、高脂肪和辛辣刺激，生冷食物的摄入。

  
• 03

  怀孕期间食用多种食材，保持均衡饮食，确保孕妇和胎儿获得充足的营养。医生和专家表示，怀孕期间食用刺激性食物是安全的。刺激性食物不会伤害发育中的婴儿，甚至可以帮助塑造婴儿的热体验。

  
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  虽然孕妇在怀孕期间吃的大多数辛辣食物是安全的，但你仍然应该避免未煮熟的肉类、家禽或海产品，以及未经巴氏消毒的乳制品，和汞含量过高的淡水鱼，如剑鱼、大白鲨和矮种马。如果你外出就餐，一定要告诉服务员，确保你的食物不含有这些先天缺陷。