详细内容

• 01

  食物：刚生产完的产妇，不要吃难消化的食物，会给产妇的胃造成负担，比如鸡蛋。最好吃一些流食，比如粥或者汤。

  
• 02

  不要吃凉性的食物：产妇在坐月子的时候，会吃很多蔬菜水果来补充人体的维生素。但是凉性的水果蔬菜不要多吃，

  
• 03

  不要运动：有一些产妇在做月子的时候会闲不住，会想要做家务或者做一些运动。其实这些都是非常危险的，可能会导致子宫下垂。

  
• 04

  不能吹风：产后的女人不能吹风，即使是热天。因为生完小孩，全身的毛孔都打开了，吹一点风都可能导致头风或者关节酸痛。