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  首先如果在晚上的时候，大家经常将脚伸出被子外面，那么就可能导致在晚上睡觉的过程中，因为空调或者是冷风的情况，使得自己的腿脚部受到了寒气，这样的话，因为脚部受到冷气，导致出现脚麻的情况，这就是让大家要注意保暖。
  第二种就是要考虑自己的腿部是否有静脉曲张，因为如果经常产生脚麻，其中一个很重要的原因就是因为自身下肢的静脉回流产生了不流畅的情况，这样血液不能够及时进行回流，导致出现脚部麻痹的情况。

  
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  第三的话也可以考虑，自己平时生活中压力比较大，在精神高度紧张的情况下，还有一些重量的体力劳动，如果大量体力劳动导致自己肌酸进行分泌之后，也会出现脚麻的情况，这样的话大家要多多休息，在休息足够之后就可以缓解这种症状。

  
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  剩下的话就是和腰椎有些问题，因为腰椎掌握着大家下肢的行走和很多复杂的神经，如果因为长时间的久坐或者是久站以及突然的一些剧烈运动，导致自己的腰椎出现问题，如果腰椎间盘有突出或者是腰椎部的肿瘤以及腰部的受凉都可能引起对于脚部发麻的情况。
  一旦出现脚部发麻，而且这种情况偶尔会经常出现，那么一定要去医院做出检查看一看到底是哪一种原因引起的脚部发麻，要对症下药，保护好自己的身体。