详细内容

• 01

  南瓜苗的嫩叶和嫩梗都可以吃，首先把南瓜苗的嫩梗筋皮撕出来，然后截成一段段，和嫩叶子放到水里清洗干净。

  
• 02

  小米辣和蒜米用刀拍扁备用。

  
• 03

  开火下油，放小米辣和蒜米进去爆香。

  
• 04

  瓜苗下锅，加适量的盐。

  
• 05

  大火翻炒至变色变软。

  
• 06

  盖上盖子焗1分钟左右。

  
• 07

  打开盖子，再加适量的香油，几粒味精，翻炒均匀，熄火。

  
• 08

  非常清甜美味的小米辣爆南瓜苗就做好了。

  

工具/材料

南瓜苗300克，小米辣、蒜米适量。