详细内容

• 01

  控制看手机、电脑等电子设备的时间。现在大部分人近视的原因，还是来自于电子设备，控制一下使用时间，适当休息缓解因为长时间用眼而带来的眼疲劳。

  
• 02

  定时去眼科医院进行视力检查，做到早发现早治疗，不要让视力度数越来越深，尽早恢复视力。

  
• 03

  定时做眼保健操，眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环。可以对眼睛起到一个很好的保护作用。

  
• 04

  定时向远处看看，找一处10米以外的草地或是树林，凝视25秒，也可以对视疲劳有很好的调节。