简要回答

可以的。我们从小就听过。吃香蕉可以通便这个说法，而且经过验证，香蕉确实是有着这样一个功效，主要是因为在香蕉当中富含非常丰富的膳食纤维，这个物质可以帮助我们的微博快速蠕动，加快消化的功能。

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  当然我们在挑选香蕉的时候也是有一些要求的。比如不能吃生香蕉，如果吃了生香蕉并没有任何排便的能力，反而会让我们便秘的情况加重，要买香蕉，也要买一些通体金黄的香蕉。

  
• 02

  另外就是香蕉属于一种寒性的水果，如果是本身肠胃就不好的人，建议不要吃太多香蕉，因为这样可能会让自己的胃部清华更加严重，胃不好的人可以多吃一些坚果，这样可以保护我们的胃部。

  
• 03

  还有一种说法是因为香蕉是寒性，所以吃着香蕉之后并不是同病，而是因为拉肚子，所以才形成的通便，但其实并不是这样的。

  
• 04

  吃药吃了很多根香蕉之后才会让我们的胃部受寒拉稀，所以这种说法完全是一种伪科学。