简要回答

猪蹄，人们常常称它为美容养颜的菜肴。因为其富含丰富的胶原蛋白而被众多的女性朋友喜欢。尤其入冬以后，我们需要补充大量的高热量食物，那么，猪蹄就是你很好的选择。食材（猪蹄、胡萝卜、葱姜蒜、料酒、生抽、桂皮、八角、糖、盐、鸡精）

详细内容

• 01

  准备我们需要的各种食材，猪蹄让卖肉大伯剁成小块，胡萝卜切滚刀块，姜切厚片、大葱切段。

  
• 02

  猪蹄冷水下锅，放入料酒姜片焯出血沫后捞出，控干水分。

  
• 03

  起锅烧油，用小火把冰糖或者白砂糖炒至红色锅底后加入猪蹄。

  
• 04

  放入焯好水的猪蹄，用中小火翻炒至猪蹄表面金黄色，越炒颜色越深，越牢固，怎么煮也不会掉色。同时也可以放入料酒翻炒几下去腥。

  
• 05

  水开后放入胡萝卜及以上调料。喜欢麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。炖上40分钟左右就可以出锅了。

  

特别提示

翻炒猪蹄最好用中小火慢慢炒，手快的用大火吧，炒一下猪蹄，颜色会更牢固。