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  　　警惕铅暴露，守护智力与心脏健康

  　　铅是剧毒重金属，无安全阈值，哪怕微量长期摄入，也会不可逆损伤身体，对儿童、孕妇危害尤其严重。

  　　一、铅的主要危害

  　　对儿童(最脆弱)

  　　损伤大脑发育，降低智商、注意力差、学习障碍、多动

  　　影响身高、骨骼发育、贫血、免疫力下降

  　　损伤不可逆，成年后也无法恢复

  　　对成人

  　　损害心血管：升高血压、诱发心脏病、损伤血管

  　　伤害肾脏、造血系统，引发乏力、失眠、头痛

  　　影响生殖健康，增加不孕、流产风险

  　　对孕妇

  　　铅可通过胎盘伤害胎儿，导致胎儿发育迟缓、智力低下。

  　　二、最常见的铅暴露来源

  　　含铅油漆、老旧墙面、玩具、文具、劣质彩釉陶瓷

  　　被污染的土壤、灰尘、二手烟、工业废气

  　　不合格零食、罐头、皮蛋、中草药、化妆品

  　　老旧小区铅管自来水、锡壶、劣质餐具

  　　三、简单实用的防护方法

  　　勤洗手：饭前、外出回家、接触灰尘玩具后必须洗手

  　　少碰高危物品：不买颜色鲜艳、无质检的廉价玩具、文具、餐具

  　　饮食护肾排铅：多吃富含钙、铁、锌、维生素 C的食物(牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬果)，可减少铅吸收

  　　居家安全：老旧房屋不粗暴铲墙皮;用水先放掉前端冷水

  　　高危人群定期检测：儿童、孕妇、长期接触工业环境者，可做血铅检测