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  　　一、先看你符不符合「高危人群」

  　　只要满足下面任意一条，就必须警惕酒精肝：

  　　每天喝酒，或几乎天天喝

  　　一次喝很多(暴饮)

  　　喝酒超过 5 年

  　　体检已经查出 脂肪肝

  　　经常熬夜 + 喝酒

  　　二、身体出现这些信号，肝已经在喊救命

  　　早期酒精肝没感觉，但出现下面症状，说明已经受伤：

  　　1. 疲劳乏力

  　　明明没干活，却总累、睡不醒

  　　精力明显不如以前

  　　2. 消化变差

  　　不想吃饭、恶心

  　　腹胀、拉肚子

  　　吃一点就饱

  　　3. 肝区不舒服

  　　右上腹(肋骨下方)隐隐胀痛、闷痛

  　　不是剧痛，是长期不舒服

  　　4. 外观变化

  　　脸色发黄、发暗、没光泽

  　　手掌发红(肝掌)

  　　身上出现小红点(蜘蛛痣)

  　　体重莫名下降

  　　5. 更严重的信号(已经接近肝硬化)

  　　眼白变黄

  　　肚子变大、腹水

  　　腿肿

  　　牙龈容易出血

  　　记忆力明显下降、糊涂

  　　三、最准确判断：做这 3 项检查(必做)

  　　想知道到底有没有酒精肝，只查这几项就够：

  　　1. 肝功能(抽血)

  　　重点看：

  　　ALT、AST(转氨酶)升高

  　　GGT(酒精肝最敏感指标)明显升高

  　　2. 腹部 B 超

  　　脂肪肝 → 酒精性脂肪肝

  　　肝脏回声增粗 → 肝炎

  　　肝脏缩小、表面不平 → 肝硬化

  　　3. 肝脏弹性扫描(FibroScan)

  　　看有没有纤维化、早期肝硬化

  　　无痛、无创

  　　四、最简单的自我判断标准(记住这条就够)

  　　长期喝酒 + 脂肪肝 / 转氨酶高 = 99% 是酒精肝

  　　不管你有没有症状，只要符合，就当酒精肝处理。

  　　五、最重要的一句话

  　　酒精肝唯一有效治疗：戒酒。

  　　脂肪肝阶段：戒酒 1~3 个月 可明显恢复

  　　肝炎阶段：戒酒 半年～1 年 可稳住

  　　肝硬化：不能逆转，但戒酒能保命、防肝癌