详细内容

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  　　一、必须记住的 4 个关键点

  　　鱼油不能代替降糖药、降压药、降脂药

  　　它只护心血管，不治病，药不能停。

  　　每天剂量别超标

  　　推荐：EPA+DHA 每天 500～1000 mg

  　　超量容易：出血风险↑、肠胃不适↑。

  　　一定要选「无糖、无添加」

  　　拒绝：软糖、糖浆、甜味剂鱼油。

  　　观察血糖

  　　刚开始吃的 1～2 周，多测几次血糖，

  　　极少数人会轻微波动，基本不影响。

  　　二、这几类人要谨慎 / 先问医生

  　　正在吃抗凝药(华法林、利伐沙班等)

  　　吃大剂量阿司匹林

  　　近期要做手术

  　　有出血倾向、眼底出血

  　　对鱼、海鲜过敏

  　　三、怎么吃最舒服、最有效

  　　随餐或饭后吃，吸收好、不反胃

  　　不要空腹吃

  　　开封后放阴凉处，3 个月内吃完

  　　有哈喇味就别吃了(氧化 = 伤血管)

  　　四、一句话总结

  　　糖尿病吃鱼油：护心很有用，

  　　剂量温和、无糖、不氧化、不同抗凝药乱搭配，

  　　和降糖药同服基本安全。