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  　　一、先看位置：淋巴结长在哪?

  　　淋巴结肿大，几乎都在侧面，不在正中间。

  　　甲状腺：脖子正前方(喉结下面一片)

  　　淋巴结：脖子两侧、耳下、下巴下面

  　　只要是正中间粗，基本和淋巴结无关。

  　　二、摸手感：淋巴结是什么感觉?

  　　你用手指轻轻摸，不要用力掐：

  　　淋巴结肿大的典型手感：

  　　像黄豆、蚕豆、小弹珠

  　　一个或一串小疙瘩

  　　大多能推动，不粘在骨头上

  　　有的按压痛，有的不痛

  　　不是淋巴结：

  　　一大片均匀粗 → 脂肪、肌肉

  　　正前方一大块、随吞咽上下动 → 甲状腺

  　　整块硬、推不动 → 要尽快检查

  　　三、看变化：淋巴结会这样变

  　　感冒、嗓子疼、牙疼时变大

  　　炎症好了慢慢变小

  　　一般不会让整个脖子都粗

  　　危险信号(必须去医院)

  　　疙瘩超过 2 周不消

  　　越来越大、变硬、不痛

  　　推不动、好几个连在一起

  　　同时发烧、夜里出汗、体重下降

  　　四、最简单判断口诀

  　　侧面小疙瘩、能推动、一串一串 → 多半淋巴结

  　　前面一大片、随吞咽动 → 甲状腺

  　　整个脖子粗、软乎乎 → 脂肪