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  　　高血压前期多数人无明显症状，这也是它被称为 “沉默的预警” 的原因，很多人仅在体检测量血压时才发现数值处于临界偏高状态;仅有少数人会因身体对血压波动的敏感度较高，出现一些非特异性的轻微不适，这些症状无特异性，容易和疲劳、作息不佳等表现混淆，休息后可能有所缓解，因此常被忽视。

  　　常见的轻微不适症状主要有：

  　　头晕、头部发沉：多为偶尔出现的轻度头晕，不是剧烈眩晕，比如久坐站起、熬夜后会感觉头部昏沉、不清醒，是高血压前期最常见的轻微表现。

  　　颈部发紧、僵硬：感觉后颈部位酸胀、发紧，类似落枕的轻微不适感，这是血管开始出现轻微收缩、外周阻力略有增加的表现之一。

  　　疲劳、乏力：日常活动后比以往更容易感到疲惫，精力不足，休息后缓解不明显，因血压临界偏高会让心脏负荷轻微增加，机体供血供氧的调节效率有所下降。

  　　睡眠异常：出现入睡困难、睡眠变浅、夜间易醒或晨起后仍感觉困倦的情况，和血压偏高导致的神经内分泌调节紊乱相关。

  　　偶尔的心悸、心慌：少数人会在情绪波动、轻微运动后出现短暂的心悸，感觉心跳稍快或不规律，是交感神经轻微兴奋的表现。

  　　眼部轻微不适：极少数人会出现眼胀、视物轻微模糊，多在血压波动较明显时出现，休息后可快速恢复。

  　　重要提醒

  　　高血压前期的症状不能作为判断血压是否偏高的依据，有无症状与后续是否发展为确诊高血压、是否损伤心血管无关。即使没有任何不适，只要体检发现血压处于 120~139/80~89mmHg 范围，就需要及时干预;而如果上述轻微症状频繁出现，也建议及时测量血压，排除血压临界偏高的可能。

  　　结合之前提到的高危人群，这类人群即便没有症状，也需要定期监测血压，这是发现高血压前期的唯一可靠方式。