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• 01我国助眠产品抽检发现超半数存在违规，包括部分助眠软糖超量添加GABA、有的添加褪黑素且含量与标注不符，甚至有产品添加处方药多塞平。这些问题产品可能引发头晕、心悸，过量褪黑素还会致次日困倦，处方药更可能带来药物相互作用风险
  合规GABA、褪黑素需在特定剂量内辅助调节睡眠，而普通食品本不允许添加褪黑素，处方药多塞平虽有镇静作用，但属严格管控药物，违规添加会损害神经系统或心血管
  买助眠产品先看是否有“蓝帽子”保健食品标识，无标识的普通食品宣传“助眠”多为虚假；长期失眠别依赖助眠产品，应及时去神经内科或睡眠中心就诊；若吃助眠产品后出现头晕、心慌，立即停用并就医。