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  隐匿性高血压患者的血压监测频率，需结合风险等级、血压控制情况来确定，核心是兼顾 “及时发现波动” 和 “避免过度监测”，具体分为以下两类人群：

  一、 未启动药物治疗，仅靠生活方式干预的人群

  1. 初期监测（前 3 个月）
     • 家庭自测：每天早晚各 1 次，清晨（醒后未起床、未服药、未排尿）+ 睡前（上床入睡之前），每次测量 2-3 遍取平均值，连续记录数值。
     • 医院监测：每 1-2 个月做 1 次24 小时动态血压监测，明确夜间血压节律是否改善，判断生活方式干预的效果。
  2. 血压稳定后（3 个月后，夜间血压＜120/70mmHg）
     • 家庭自测：可调整为每周 2-3 天，早晚各 1 次，无需每天测量，避免过度关注数值引发焦虑。
     • 医院监测：每 3-6 个月做 1 次 24 小时动态血压监测，长期跟踪血压节律变化。

  二、 已启动药物治疗的人群

  1. 药物调整期（前 1-2 个月）
     • 家庭自测：每天早晚各 1 次，详细记录数值，方便医生根据血压波动调整用药剂量或服药时间。
     • 医院监测：用药后 1 个月内完成 1 次 24 小时动态血压监测，评估药物对 24 小时血压（尤其是夜间血压）的控制效果。
  2. 血压达标且稳定后（夜间血压持续＜120/70mmHg）
     • 家庭自测：每周 2-3 次，可随机选择测量时间，重点关注清晨和睡前的数值。
     • 医院监测：每 6 个月做 1 次 24 小时动态血压监测；每年结合靶器官筛查（如心脏超声、肾功能）同步评估血压对器官的影响。

  三、 特殊情况的监测频率

  • 若血压波动较大（如家庭自测夜间血压忽高忽低），或出现头晕、胸闷等不适，需临时增加监测频率，必要时及时就医。
  • 合并糖尿病、慢性肾病的患者，建议每月至少做 1 次 24 小时动态血压监测，因为这类人群靶器官损伤风险更高，需更精准把控血压。

  补充注意事项

  • 家庭自测血压的数值需规范记录，包括测量时间、数值、当天的作息 / 饮食情况（如是否熬夜、饮酒）。
  • 血压计需每半年校准 1 次，保证测量准确性。