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  测量血压的常见错误多集中在操作流程、身体状态和设备使用上，及时纠正这些错误能大幅提升测量准确性。

  操作流程类错误与纠正

  • 错误：测量时坐姿不端正，弯腰、跷二郎腿或手臂悬空。
  • 纠正：保持背部挺直靠椅、双脚平放地面，手臂用支架或桌面支撑，确保与心脏同高。
  • 错误：单次测量后直接记录结果，未多次测量取平均。
  • 纠正：每次测量 2-3 次，间隔 1-2 分钟，排除偶然误差，以平均值作为最终数据。

  身体状态类错误与纠正

  • 错误：测量前未静坐，或刚运动、情绪激动后立即测量。
  • 纠正：测量前至少静坐 5 分钟，避免交谈、看手机，保持呼吸平稳，情绪平复后再操作。
  • 错误：测量前未排空膀胱、吸烟饮酒或喝浓茶咖啡。
  • 纠正：测量前 30 分钟排空膀胱，1 小时内避免上述刺激性行为，减少血压波动干扰。

  设备与佩戴类错误与纠正

  • 错误：袖带尺寸不合适，过松或过紧，或衣袖压迫手臂。
  • 纠正：选择适配手臂周长的袖带，佩戴后能插入 1-2 指为宜，穿宽松衣物或卷起衣袖，避免压迫血管。
  • 错误：电子血压计长期不校准，或使用老旧、故障设备。
  • 纠正：电子血压计每年校准 1 次，水银血压计定期检查是否漏汞，发现设备异常及时更换。