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  中元节的传统习俗丰富多样，主要包括以下几个方面：
  
  
  • 祭祖：这是中元节的核心习俗之一。人们会在这一天将去世的亲人 “请回” 家里，把先人的牌位请出来，恭敬地放到供桌上，在每位先人的牌位前插上香，每日早、中、晚上三次上供，直到七月三十日送回为止。送回时，要烧纸钱衣物，有的地方还会有 “烧包” 的习俗，即在写有享用人姓名的纸封中装入纸钱，祭祀时焚烧。
  • 放河灯：河灯也叫 “荷花灯”，通常是在一块小木板上扎一盏灯，大多做成荷花的形状。中元夜将河灯放在江河湖海之中，任其漂泛，意为给故去的先人照明指路，也有说法认为是为了庆祝鬼节，张灯为鬼照亮道路。
  • 普渡：家家门前都会摆设祭品于供桌，屋檐下挂纸灯，用来照路，使孤魂野鬼能找到供养他们的地方。普渡通常以寺庙为中心，附近居民将祭品拿到寺庙来祭拜，以慰在人世间游玩的众家鬼魂，并祈求自己全年的平安顺利。较为隆重者，甚至会请来僧、道诵经作法超度亡魂。
  • 祈丰收：施孤之夜，家家户户要在自己家门口焚香祷祝稻谷丰收，并把香枝插于地上，这叫做 “布田”，插得越多越好，以此象征着秋收稻谷丰登。
  • 吃特定食物：不同地区有不同的中元节特色食物，如南京家家户户做茄饼，民间认为茄饼可以成为已故祖先前往盂兰盆会的干粮；东莞有吃濑粉的习俗；在山西省，中元节要做面塑，送给晚辈的花馍要捏成羊形，送给长辈的花馍要捏成人形，送给平辈的花馍要捏成鱼形；华北地区的农村，农历七月十五有舅舅给小外甥送面羊的习俗。