详细内容

• 01

  大口喝水法，自己倒一杯凉水然后大口喝下去，这种方式就是在刺激自己的食管，让食管扩大就可以避免打嗝了。

  
• 02

  转移注意力，当注意力迁移到其他事情之上时，打嗝的问题也许会自行减轻。

  
• 03

  睡眠:大部分打嗝会在全身肌肉放松的情形之下自行减轻，但是要注意营造一个比较好的睡眠环境。

  
• 04

  通常情形之下，打嗝是断断续续的生理现象，不会对身体导致太大的损害，如果以上方法没效果，而且打嗝持续时间过长，甚至影响身体，就需立即就医。找寻有没有相关的病症，在医生的指导下进行治疗。