详细内容

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  1、眼睛炯炯有神
  长寿的老人从眼睛上就能看出有没有长寿潜质。他们的眼睛发亮、炯炯有神，看东西清晰，没有老花眼，这是身体健康的标志。眼睛是心灵的窗户，同时也是随着年龄的增长最容易退化的部位。眼睛是疾病的警报器，受到很多类型的疾病影响健康眼睛就会出现突出表现，例如眼部分泌物增多、干涩疼痛。长寿老人一生中眼睛很少会出现问题，即使老了之后，眼睛看上去也非常的明亮有神，就像能够与人说话一样。
  2、牙齿好
  当人们到了一定的年龄，他们的身体机能就会下降，相应的器官也会萎缩。更明显的是他们的牙齿。老年人的牙龈退化会导致牙齿脱落，咀嚼能力会差得多。它不仅会增加肠胃的负担，而且许多营养丰富的食物可能无法食用，营养会变得不平衡，他们的健康也会受到影响。因此，到了老年，他们的牙齿仍然很好，这样的人可能更有可能长寿健康。

  
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  由于年龄的增长，老年人的身体会发生很多变化，包括皮肤下垂、皱纹增多、眼角皱纹、眉毛变白等。对于一些老年人来说，还会出现嘴巴歪斜、抽搐等症状。这些情况都提示着老年人的血管状况比较脆弱，容易造成血管堵塞和慢性疾病的发生，对于健康长寿有着极大的隐患。

  
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  老年人要想拥有长寿体质，就需要注意自己的生活习惯，保持健康的饮食和运动习惯，让自己的身体保持健康状态。同时，老年人也应该多学习，不断开拓自己的视野，使大脑保持活跃状态。只有这样，才能真正拥有长寿体质，让自己的晚年。