详细内容

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  1.鬓角上的青丝
  传统中医以为，太阳穴对应于人体的肝脏反射区。当肝脏患病或肝功用不佳时，会招致毒素废物在体外长时间积聚在体内，也会影响头部的血液循环，降低皮下毛囊中的黑色素含量，使头发由黑变白。
  经常在太阳穴留青丝的人必需思索它能否是由肝脏病变惹起的。他们需求及时到医院中止肝脏CT检查，尽快查明缘由，以免影响疾病的最佳治疗时间。
  2.鼻尖变红
  假定人体内分泌或代谢功用异常，很容易招致体内激素紊乱，无法维持肝脏激素的正常分泌和代谢功用。
  另一方面，假定体内雌激素紊乱或有病变，则容易招致血液中的雌激素持续增加，随血液循环保送到脑神经系统，危害神经组织，容易招致鼻尖毛细血管等细胞损伤，刺激鼻子红肿。
  3.头发更容易出油
  假定你经常洗头，但你的头发总是油腻的。早上洗头后，下午头发会变得油腻，这可能与肝脏有关。由于单调具有代谢脂肪的功用，人体内的脂肪需求经过肝脏中止合成和代谢。假定肝脏呈现问题，身体代谢脂肪的才干就会降低，体内的脂肪含量会增加，多余的脂肪会积聚在毛囊中，从而招致头发油腻。
  4.黑眼圈越来越明显
  随着时期的展开，电子产品越来越受欢送。一些年轻人经常由于工作或压力而熬夜。无论是熬夜玩手机还是熬夜工作，都会给人体带来一些不良影响。长期缺乏睡眠容易呈现黑眼圈。
  除此之外，假定肝功用异常或解毒机制发作病变，则容易惹起肝硬化等肝病。在这种状况下，它会影响肝脏的血液贮存功用和合成毒素的功用，并毁坏人体内部环境。
  血液中的代谢物和毒素废物无法合成出体外，人体内的糖也无法合成，使毒素和黑色素随着血液循环保送到大脑和神经系统，招致面部黑色素不时增加，使眼睛下方的黑眼圈越来越明显。
  上述四种状况是肝脏病变或异常状况的典型病症。每个人都应该及时察看本人的身体情况。假定感到不适，倡议立刻去医院检查，不要把小病拖成大病。

  
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  肝不好的人应该怎样颐养呢？做好以下三件事
  1.改掉各种坏习气
  戒掉吸烟和饮酒的坏习气，尽量不要熬夜以保证充足的睡眠。饮食以油腻为主，防止吃太油腻，减少玩电子产品的时间。经常作息，放松心情，每天按摩阴宝穴、太冲穴三分钟，直到感到部分疼痛，疏浚肝经络。通常你能够多吃猪肝、桑葚或枸杞，它们有补肝养血的作用。
  2.坚持每天多喝水
  假定体内水分缺乏，会影响肝脏的正常运转，使毒素无法在肝脏中排出和积聚，从而招致肝脏疾病。倡议每天饮用约2000毫升水。多喝水不只能够滋养肝脏，还有助于促进身体新陈代谢，从而辅佐排毒。
  3.活血养肝
  传统中医以为肝脏是绿色的主体，绿叶蔬菜能够滋养肝脏。而肝脏像酸一样，经常吃酸的食物也能滋养肝脏。此外，我们应该远离一些损伤肝脏的行为，比方熬夜、心情不好、透支肉体等等。

  
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  假定你想滋养肝脏，无妨吃这些食物
  1.苦瓜
  苦瓜又冷又苦，这也是许多人不喜欢吃苦瓜的缘由。苦瓜固然不好吃，但有一定的药用价值。苦瓜汁含有一种名为皂甙的物质，食用后可降低血糖、血脂、抗氧化和滋养肝脏。
  此外，当生吃苦瓜时可以去火。假定你想养肝，最好在吃苦瓜之前超熟了吃。
  2.芦笋
  芦笋是一种常见的食物。它能够辅佐滋养肝脏和肾脏。芦笋含有叶绿素，这是一种维护肝脏的良好人工制品。
  此外，芦笋还含有一种氨基酸，能够喂养肝细胞，辅佐经常喝酒的人缓解醉酒病症。
  3.婆婆丁
  婆婆丁具有清热解毒、祛火消炎的效果。假定肝脏有火、肝毒素堆积、肝脏炎症病变等，我们能够经过吃保定来取得辅助治疗的作用。
  除了直接食用外，还能够依照红茶工艺发酵制成婆婆丁红茶。每天在水中饮用更简单、更便当。发酵后，能够降低凉快度，更适合长期饮用。

  
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  什么行为可能会损伤肝脏？
  1.愤恨
  在传统中医中，愤恨会损伤肝脏，愤恨会招致肝脏受损。
  2.酗酒
  无论是啤酒、葡萄酒还是白酒，都会耗费大量血液并对肝脏构成损伤。
  3.经常熬夜
  夜间睡眠是人体最佳的恢复期。长时间熬夜会招致肝功用休息缺乏，从而增加肝脏负荷。
  4.滥用药物
  所谓是药三分毒，肝脏的功用是解毒。滥用药物会对肝脏构成损伤。
  5.久坐和长时间用眼
  肝脏是眼睛开窍的中央。因而，眼睛的卫生与肝脏亲密相关。长时间盯着电脑、手机和电视会损伤肝脏。
  6.吃半生的东西
  吃生的、冷的或发霉的食物对肝脏有害，特别是对动物的肝脏，以及招致肝脏疾病的花生和瓜子。

  
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  结论：当我们的肝脏呈现疼痛时，我们应该留意。这可能是由于我们的肝脏有病变。当我们的肝脏发炎时，会有疼痛感；假定肝脏中有肿瘤，也可能招致肝包膜，招致隐痛和刺痛。因而，当肝脏呈现疼痛时，我们必需多加留意，及时到医院检查，防止病情恶化。