详细内容

• 01

  及时补水
  有些人长时间出现拉肚子的情况已经出现了脱水的症状，在这样的情况下需要及时的补充水分，在喝水的时候应该喝一点点温开水，这样能够有效的达到补水的目的，在喝温开水的时候可以在水中放入白砂糖或者是食盐，避免出现电解质紊乱的情况。

  
• 02

  饮食调节
  一般腹泻形成之后，应该注意饮食结构方面的问题，比如多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像苹果、番石榴等等，在拉肚子期间要忌口辛辣刺激生冷的食物，避免腹泻的情况加重。

  
• 03

  去医院治疗
  部分人群出现拉肚子的症状特别的严重，已经出现了脱水的情况，在这样的情况下应该及时去医院做相关的治疗，避免严重脱水或者是电解质和酸碱平衡度处于紊乱的状态，而引发更为严重的问题。