详细内容

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  还有一种可能就是腰部积攒的湿气比较多，比如平时的含量比较大，或者是刚刚淋完雨，没有及时擦干，如果是比较大的话，就会导致自己腰部的血液通过不通畅，让自己出现了腰酸的感觉。

  
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  还有一点就是很多男人都比较怕的肾虚，比如在平时的生活当中，性生活比较频繁，或者有一些不良嗜好，这样就很有可能会导致肾虚的发生，很多山区都是会伴随着腰酸或者腰软的情况。

  
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  另外一点是腰间盘突出，是因为坐骨神经长期受到压迫而导致的感觉，如果遇到这种情况，千万要及时进行治疗，不然很有可能会慢慢扩张到腿部，严重的话可能会影响行动。

  
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  平时如果出现腰酸的情况，可以先进行运动来康复，并且暂时停掉一些性生活。