豆浆什么时候喝效果最好

知识问答小编
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2023-04-03 09:09:20
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简要回答

 

选择喝豆浆时,可尝试三餐以后来一杯。每次喝250毫升,这样能满足身体方面的需求。一般在喝豆浆的时候,不要空腹喝豆浆。由于豆浆当中含有大量的蛋白质和纤维素,其中钙元素的含量也特别丰富,所以选择适当的喝豆浆会对身体有好处。

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