详细内容

• 01

  第1点：要接种流感疫苗。只有人体接种了流感疫苗，在面对流感时才有更多的抵抗能力，绝大多数的人接种流感疫苗之后就可以保证不会受到流感的侵扰，即使感染了也一般上都是一些轻症。

  
• 02

  第2点：增加锻炼，增强自身的体质和免疫力。感冒其实就是人体在对抗病毒的这个过程人体的免疫力越强，消灭体内的病毒就会越为迅速。

  
• 03

  第3点：勤洗手，保证环境的通风和整洁。在餐前便后要洗手，保持个人卫生，并且居住场所要适当的清洁并且及时通风，这是非常有必要的，可以增加空气之间的流动，并且为自己营造一个较好的居住环境，注意个人卫生可以有效的减少病毒的侵扰。

• 04

  第4点：打喷嚏时需要用纸巾或者是口罩，遮掩自己的口鼻，如果是去人群较为密集的场所戴上口罩是一个比较不错的选择，可以避免飞沫的传播。

• 05

  第5点：一旦出现感冒或者是呼吸道的症状，应当及时就医。并且适当的注意休息，不可过多的劳累，尤其是不可拼命加班，毕竟身体是革命的本钱。同时如果出现腹泻和呕吐或者是恶心头痛等发热症状，一定要及时就医，千万不要拖。很多病就是由小拖大，越拖的时间长有可能会感染他人，更有可能会造成自身机能的破坏。