详细内容

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  睡眠对孩子的身高影响有哪些通常
  孩子的睡眠质量好坏，对于孩子的身高有着非常严重的影响。有些孩子在熟睡的时候，其实比清醒的时候生长要快三倍。主要是孩子进入睡眠之后，大脑底部的脑垂体分泌大量的生长激素，生长激素的作用其实就是促进骨骼肌肉结缔组织的快速增长。

  
• 02

  一般孩子进入青春期之前，只有在睡觉的时候才会分泌生长激素，所以家长需要让孩子合理的休息。因为孩子在合理的休息的时候，才能够促进身体发育的催化剂。

  
• 03

  为什么要晚上9点以后上床
  通常情况下小学生在晚上9点以后上床到第2天早上的1:00，此时生长激素的分泌量已经达到了最高。通常是白天的5~7倍的样子，另外在早上的6点前后的一两个小时，此时生长激素也将会分泌小高峰。