详细内容

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  部分人群出现不可逆的视力下降，主要发生在高度近视患者身上，有些人近视度数已经达到了600度以上。其中也有部分人群近视的时候度数超过了1000度以上。一旦出现高度近视之后，病变的概率是特别高的。既然这样近视，应该怎么保护眼睛呢？

  
• 02

  注意用眼的时间
  人们不管是不是近视，在平时的生活中都需要合理的注意用眼的时间，建议每次距离用眼的时间不要超过40分钟。简单来说就是用眼40分钟之后，应该及时的向远处眺望，休息3~5分钟。

  
• 03

  注意眼睛的姿势
  平时在看书写字的时候必须离书要足够远，基本上是30厘米以上，笔尖必须距离手指一英寸，这样才有利于写作，当然也不会遮挡住视线。另外还需要保证正常的户外活动时间，建议每天保证两个小时以上的户外活动，必须在阳光下进行，这样能够有效的控制眼睛近视度数的增加。