详细内容

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  牛奶中含有大量的蛋白质，能够通过胃酸的分泌，最终被人体消化吸收，建议在早餐之前适当的喝一杯牛奶，但不要空腹喝牛奶，要适当的吃一点点主食。

  
• 02

  孩子在空腹的时候喝牛奶可能会引起肠胃不适，像常见的胃胀、消化不良等等，另外人们在晚上睡觉的时候也可以适当的喝牛奶，这样对于睡眠有很大的帮助。

  
• 03

  另外小伙伴们选择早晚喝牛奶，是否对身体有好处，主要是取决于他们的身体情况，有很多小伙伴在生活中选择空腹喝牛奶，但他们没有出现任何问题。

  
• 04

  只是有部分小伙伴选择空腹喝牛奶的时候却出现了拉肚子等等情况。