详细内容

• 01

  并不是噢.

  你要知道每个人多少都有不快，难免会产生自杀的想法.这很正常呀.

  你可能因为被污蔑了，被指责了，被冷淡了，再者考试失败了，工作不顺心呀 都激起不愉快的心情.谁的心上没有那么几朵有情绪的花呢？这时你想到用自杀解脱，可是，气死你谁如意？

  我一直告诫自己：忍住，别生气.这个过程是很漫长的，也很痛苦.针对这种只能靠自己克制

  还有绝大部分是对未来丧失希望.很多人整天讲自己很丧，我希望，心理防线正常的人不要被他们感染.那只是一种盲目从众.觉得，哦，抑郁很神秘很迷人，真的是瞎想，根本不有趣.

  我也有过抑郁症，想自杀，通过自残感受自己仍然存在.这个真的是漫无天日的慢性自杀.并不有趣.

  这个时候我觉得应该有一些信仰，可以支撑你 ，不过因人而异.因为信仰崩塌就自杀的也不在少数.我说的信仰不是宗教，是能让你相信的事物，起码至少那么一件让你留恋的.这个也许是小时候的一个小熊，家人的一张照片，亦或是陪你中高考的笔，可能是过去和同学偷偷传的一张纸条呀.或者你也可以试着去喜欢某人，他会给你希望的.

  最后就是，不顺心的都写下来吧，一般生气的事隔些时候再看就没感觉了，不排除特殊情况.如果你真的发自内心痛苦，没关系的，说不定只是生病了呢?再次，孤独的境界也为你思维幻想的空间提供一个最合适的时机，好好享受吧，进入沉思就不会有时间考虑别的了.

• 02

  并不是噢.

  

  你要知道每个人多少都有不快，难免会产生自杀的想法.这很正常呀.

  你可能因为被污蔑了，被指责了，被冷淡了，再者考试失败了，工作不顺心呀 都激起不愉快的心情.谁的心上没有那么几朵有情绪的花呢？这时你想到用自杀解脱，可是，气死你谁如意？

  我一直告诫自己：忍住，别生气.这个过程是很漫长的，也很痛苦.针对这种只能靠自己克制

  还有绝大部分是对未来丧失希望.很多人整天讲自己很丧，我希望，心理防线正常的人不要被他们感染.那只是一种盲目从众.觉得，哦，抑郁很神秘很迷人，真的是瞎想，根本不有趣.

  我也有过抑郁症，想自杀，通过自残感受自己仍然存在.这个真的是漫无天日的慢性自杀.并不有趣.

  这个时候我觉得应该有一些信仰，可以支撑你 ，不过因人而异.因为信仰崩塌就自杀的也不在少数.我说的信仰不是宗教，是能让你相信的事物，起码至少那么一件让你留恋的.这个也许是小时候的一个小熊，家人的一张照片，亦或是陪你中高考的笔，可能是过去和同学偷偷传的一张纸条呀.或者你也可以试着去喜欢某人，他会给你希望的.

  最后就是，不顺心的都写下来吧，一般生气的事隔些时候再看就没感觉了，不排除特殊情况.如果你真的发自内心痛苦，没关系的，说不定只是生病了呢?再次，孤独的境界也为你思维幻想的空间提供一个最合适的时机，好好享受吧，进入沉思就不会有时间考虑别的了.

  谨记，不要拿别人的错误惩罚自己.

• 03

  重度抑郁症的症状：

  1、情绪上的表现

  重度抑郁症的症状在情绪上主要表现为患者往往具有极度悲观、忧郁的情绪，对日常的大部分活动都已失去兴趣或乐趣。患者常出现内疚感和自责心理，感觉自己没有价值，自责常以悲观、消极忧郁为背景的妄想形式出现，如自责自罪、穷究妄想、虚无妄想、疑病或被害妄想等，甚至存在带有自我谴责内容的幻听症状。

  2、外在表现

  患者往往食欲极差，旁人能明显看出患者的消瘦趋势，这很可能就是重度抑郁症的症状。同时，重度抑郁症的症状还体现在顽固性睡眠障碍上，其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等失眠形式。

  3、最严重的症状

  在所有重度抑郁症的症状表现中，出现自杀厌世的想法和行动，可以说是给患者、家庭乃至社会带来最大危害的抑郁症状了。

  4、抑郁症的并发症

  在患者出现重度抑郁症的症状的同时，并发症也会随之产生，例如性欲明显减退;思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处;多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;焦虑、内疚感;睡眠障碍，以及自暴自弃，厌世或自杀心理，等等。

  

• 04

  对有自杀倾向的患者而言，心理治疗是重要的治疗方式之一。要让患者表达他的不良心境、自杀的冲动和想法，使其内心活动外在化以达到疏导效应。首先让自杀患者认识到自杀不过是一种解决问题的方法而已，并非目的。因为绝大多数有自杀企图者是因为面临生活逆境不能解决时才选择自杀的，是希望“一了百了”，但如果有解决目前逆境或危机的其他方法，可以避免自杀。因此，围绕这一改变认知的前提，可以采取：

  　　1）交谈、疏泄被压抑的情感；

  　　2）认识和理解危机发展的过程及与诱因的关系；

  　　3）学习问题解决技巧和应对方式；

  　　4）帮助患者建立新的社交天地,尤其人际交往。另外，注意强化患者新习得的应对技巧及问题解决技术，

  　　同时鼓励患者积极面对现实和注意社会支持系统的作用。

  　　所谓心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见，以及适应问题。

  

• 05

  我遭遇过校园暴力，无论是老师，还是之前所谓的同学，没上高中前我从来没有体会过同学老师的温暖，所以对之前的同学聚会我一次都没去过，我不想看到他们，更不想跟他们有瓜葛，我天生的对人的面部表情跟话语十分敏感，一句两句别人的无心之言，我就会陷入自杀绝望，但是外表看不出来，情绪低落的时候就开始自我否定，我会独处，觉得世界上最没用最垃圾的人就是自己，没人喜欢我，我死了就能解脱。一遇到不如意的事情就会想自杀，间歇性情绪低落，低落的时候也在想自杀，很多年了，从14岁到现在，外人看不出来，在外面我是一枚开心果。但是，永远不会有人知道，我上一秒跟你开玩笑，下一秒我却想跳楼割腕。我没有接受任何治疗，幸好，目前一切自杀念头我还可以控制，所以不用为我担心，我会好起来的，这个世界是美好的！我想长命百岁活下去！