详细内容

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  可能这类人群必须要出门的话，建议及时戴上口罩。另外要是乘车或者是坐车出门的话，不要打开车窗。

  
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  雾霾既然对人体已经造成了伤害，而我们所需要做的就是平常适当的摄入维生素和微量元素。这样的话，能够有效的减少对人体的伤害，并且还是要做好护理心肺的作用。

  
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  一般雾霾特别严重的时候，我们需要每天都喝大量的水。这样的话，能够有效的补充体液，并且促进人体的新陈代谢。

  
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  对于小伙伴们来说，要是自身的睡眠不足的话，身体的免疫力会受到影响。一旦碰到雾霾天气，健康就会出现问题。因此我们在日常的生活当中，要养成良好的睡眠习惯，一般在晚上10点之前就开始睡觉。