详细内容

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  从生理因素来看，吃大蒜、大葱、韭菜、臭豆腐本身都有特定的食物气味，如果不刷牙的话就会形成口臭，饥饿和长期禁食也会带来强烈的口臭，有些人在怀孕和经期也会出现口臭。

  
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  首先，我们要非常注意口腔卫生。仔细刷牙并漱口。必要时，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷舌头。戒烟戒酒也很重要，而且在饮食方面也要尽量吃一些清淡的，多吃蔬菜水果和豆类，吃饭要细嚼慢咽。

  
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  另外，生活要有规律，保持好心情，因为坏心情也会导致口臭，这个因素往往被大家忽略。
  总之，口臭其实很常见，大多数人有口臭是因为他们在清洁口腔方面有问题。建议我们必须早晚刷牙，形成良好的生活习惯。

  
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  如果口臭还没有好转，还是要尽快去医院做详细的身体健康检查，看看是不是因为肠胃等疾病引起的口臭。