简要回答

缅甸便秘果有着治疗便秘的功效，那么该怎么吃呢？一起来看看正确答案吧。

详细内容

• 01

  直接食用
  这种方法最是简单，解决便秘问题的力度却不小哦，每天不用吃很多，只要两颗就足够，能够保证每天正常排便，达到清理肠道效果。

  
• 02

  服用时间
  缅甸便秘果也有自己的最佳服用时间，最好是在每天中午的午饭后半小时，吃上一棵便秘果，到晚上临睡之前的半小时，再吃一颗，效果是很好的。

  
• 03

  服用时间段
  虽然科学研究，便秘果对人体健康是无毒副作用的，但也要注意服用的时间段，不要整年整年的吃便秘果，一般便秘人群连续吃一个月就可以了，只有中度患者才可以超过两个月。

  
• 04

  泡水喝
  另外大家还可以用便秘果泡水喝，这样照样有解决便秘的功效，同时还能够在排毒的时候补充水分，非常适用于办公室人群。