红豆薏米去湿茶
知识问答小编
0次浏览
2022-10-21 10:29:37
最佳经验
本文由作者推荐
简要回答
最近抖音很火的霍思燕减肥茶，相信想减肥的朋友都想知道吧，这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥，今天我们一起来学习一下怎么做的吧！
详细内容
- 01
首先取一把赤小豆，五颗红枣洗净，清水浸泡一小时（我用的是赤小豆，它比红豆要小些，效果比红豆要更好些）
- 02
取一把薏米洗净控干水，放入锅内小火炒制微微发黄盛出，（薏米性寒，脾胃虚寒的人不宜食用，但是炒过后就多了一份温涩，健脾，温脾的功效变得很明显）
- 03
将赤小豆，薏米，红枣同时放入电锅内，倒入两碗清水，打开电源盖上盖子煮20分钟
- 04
20分钟后拔掉电源，盖上盖子闷15分钟，这款去湿减肥茶就做好啦，平时可以把它当水喝的哦
工具/材料
赤小豆一把，薏米一把，红枣五颗
