简要回答

每到黄梅时节，体内湿气就会出现。湿气的郁结可能会导致身体乏力、四肢酸软，严重影响我们的生活。今天小编就为大家带来一种能排出体内湿气的菜——赤豆薏仁排骨汤。一起来看看做法吧！

详细内容

• 01

  从超市购买新鲜的排骨，并回家切成块状。

  
• 02

  将切好的排骨放在冷水中，加入一块生姜，淖水。

  
• 03

  将淖水好的排骨捞出，和薏仁、赤豆一起在清水中洗净。

  
• 04

  将薏仁和赤豆在水中浸泡约十分钟。

  
• 05

  将洗干净的淖好水的排骨倒入锅中。

  
• 06

  倒入已经浸泡完成且滤水完毕的薏仁和赤豆。

  
• 07

  加入清水，盖上锅盖，开火煲煮约30分钟，直至赤豆和薏仁变软。

  
• 08

  加入少许盐等调料，就可以起锅装盘了。美味的赤豆薏仁排骨汤就做好啦！